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おはようございます。
花沢です。



実は寝不足です。。。(ρд-)zZZ


寝る直前にお風呂に入るのですが、最近、急に寒くなったせいか寒暖の差に体が異常反応するみたいで・・・



布団に入って体がポカポカ暖まる頃に、なぜか体がむずむずするんです。


保湿とかしても治らなくて(:_;)




1番寝たいタイミングでむずむず。



寝られない。。。




寝られないから考え事をする。
今日を振り返る。
自分の将来を考える。





寝られない。。。。。。。。。。。。。。。。





ようやくウトウトしてきたころに




目覚まし時計が鳴る!!





朝だ~~~~~(:_;)





大宮にダッシュ。





最近こんなのばっかり~。




眠りをコントロールできたらいいなぁ。。。


これも暗示や思い込みでなんとかなるのか???



もともと寝付きが悪いので、昔からハーブティーやらアロマテラピーやらヒーリングミュージックやら試してたんですけどね。。。





誰かオススメの安眠方法あったら教えてくださいー!!

切実。。。
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